Kalurahan Jerukwudel

Pada Kamis (13/08/2026), Mahasiswa Kuliah Kerja Nyata (KKN) Kelompok 70 Universitas Sebelas Maret (UNS) Surakarta sukses menyelenggarakan kegiatan pengabdian masyarakat bertajuk "Pemberdayaan Masyarakat melalui Pelatihan Terapi Masage Kebugaran Terstandardisasi guna Mendukung Peningkatan Kapasitas Usaha Produktif". Kegiatan ini dihadiri secara antusias oleh warga Dusun Dompol, Desa Jerukwudel, Kecamatan Girisubo, Kabupaten Gunung Kidul, Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY).

Program kerja ini dirancang untuk meningkatkan pemahaman warga mengenai pemeliharaan kesehatan tubuh melalui terapi masage kebugaran yang terstandardisasi serta berlandaskan dasar ilmu keolahragaan (sports science). Selain menjaga kebugaran tubuh masyarakat secara ilmiah dan aman, keterampilan ini berpotensi dikembangkan menjadi peluang usaha produktif berbasis jasa layanan kebugaran di tingkat lokal.

Tim Narasumber & Pemateri

Kegiatan ini dipandu oleh tim narasumber yang berkompeten di bidang keolahragaan dan kebugaran:

• Sultan Akbar Al Banna (Narasumber Utama — Bersertifikasi Nasional)
• Akmal Zaidan Majid (Asisten Narasumber)

Pemaparan Edukasi Kesehatan Tubuh, Postur, dan Stretching

Rangkaian kegiatan diawali dengan pemaparan edukasi kesehatan tubuh oleh narasumber utama yang telah bersertifikasi nasional, Sultan Akbar Al Banna, dengan didampingi oleh Akmal Zaidan Majid. Pemaparan ini bertujuan memberikan pemahaman mendalam mengenai pentingnya merawat sistem otot dan rangka tubuh berbasis prinsip ilmu keolahragaan, khususnya bagi warga yang memiliki aktivitas fisik rutin cukup berat, yaitu mayoritas berprofesi sebagai petani.

Fokus pemaparan narasumber meliputi:

• Dasar Ilmu Keolahragaan dalam Massage: Penjelasan anatomi dasar otot manusia serta prinsip masage kebugaran terstandardisasi yang teruji secara ilmiah, aman dari risiko cedera, dan tidak merusak jaringan tubuh.
• Teknik Peregangan Otot (Stretching): Edukasi pentingnya melakukan stretching sebelum dan sesudah beraktivitas fisik guna merelaksasi otot, memperlancar sirkulasi darah, serta mencegah cedera maupun kram otot.
• Ergonomi dan Postur Tubuh: Edukasi postur tubuh yang tepat saat bekerja dan beraktivitas harian agar terhindar dari keluhan nyeri sendi dan tulang belakang.

Partisipasi Aktif dan Praktik Langsung Warga

Memasuki sesi interaktif, warga Dusun Dompol diajak langsung untuk melakukan gerakan-gerakan stretching secara bersama-sama di bawah panduan narasumber. Seluruh warga yang hadir menunjukkan partisipasi yang sangat aktif dan bersemangat memperagakan setiap gerakan peregangan yang dicontohkan.

Kegiatan kemudian dilanjutkan dengan sesi praktik langsung (hands-on practice) teknik masage kebugaran terstandardisasi. Dibimbing secara intensif dan bertahap oleh Sultan Akbar Al Banna bersama Akmal Zaidan Majid, para peserta secara berpasangan mempraktikkan manipulasi masage dasar yang benar sesuai standar ilmu keolahragaan. Tingginya antusiasme serta partisipasi aktif warga bertahan hingga akhir acara, di mana para peserta merasakan manfaat nyata berupa berkurangnya rasa pegal, ketegangan otot yang mereda, dan tubuh terasa lebih bugar seusai praktik.

Dukungan Terhadap Sustainable Development Goals (SDGs)

Pelaksanaan program kerja ini berkontribusi nyata terhadap pencapaian target Sustainable Development Goals (SDGs):

• SDGs 3 (Kehidupan Sehat dan Sejahtera / Good Health and Well-Being): Mengedukasi warga Dusun Dompol mengenai pentingnya pemeliharaan kesehatan tubuh melalui peregangan (stretching) dan terapi masage terstandardisasi berbasis ilmu keolahragaan untuk meredakan ketegangan otot dan menjaga kebugaran fisik.
• SDGs 8 (Pekerjaan Layak dan Pertumbuhan Ekonomi / Decent Work and Economic Growth): Memberikan wawasan serta keterampilan vokasional masage kebugaran yang terstandar dan profesional dari narasumber bersertifikasi nasional guna mendukung peningkatan kapasitas usaha mandiri produktif berbasis jasa lokal.

Melalui pelatihan ini, diharapkan warga Dusun Dompol tidak hanya dapat menerapkan teknik stretching dan pemeliharaan kesehatan tubuh secara mandiri, tetapi juga mampu mengaplikasikan keterampilan masage kebugaran terstandardisasi ilmu keolahragaan ini sebagai usaha produktif yang meningkatkan kesejahteraan keluarga secara berkelanjutan.